Nejlepší svačiny při opojení: co jíst, když máte červené oči a hlad

Stává se vám, že si zapálíte, a najednou se cítíte jako byste měli v břiše prázdný vaku? Nejste sami. Každý, kdo už někdy vysoký zkusil, ví: když přijde ten moment, kdy všechno chutná lépe, než kdykoli předtím, je třeba mít v domě něco, co to zvýší. Ale ne každá svačina je stejná. Některé tiše zaniknou v pozadí, jiné se stanou pamětními událostmi. Jak vybrat ty správné?

Proč vůbec cítíte hlad, když jste vysoký?

Když konopí vstupuje do vašeho těla, THC se váže na endokanabinoidní receptory v mozku - hlavně v hypotalamu, který řídí hlad a sytost. Výsledek? Můžete mít pocit, že jste hladoví, i když jste jeli před půl hodinou. Tento efekt není jen psychologický. Je to chemický signál, který vás donutí hledat jídlo. A když vaše chuťové pohádky zvýší citlivost, všechno, co má sladkou, slanou nebo mastnou chuť, se stává největší výzvou v životě.

Co funguje nejlépe: 5 nejlepších možností

Není náhoda, že některé svačiny se vyskytují v každé kanceláři, kde se konopí kouří. Tyto výběry nejsou jen zvyk - mají vědecký a smyslový základ.

• Chipsy a slané svačiny - Nejčastější volba a proč? Slaná chuť aktivuje centra v mozku, která se při THC zvyšují. Když se k tomu přidá křupavost, vaše smysly se vydávají na dobrodružství. Výborně fungují klasické bramborové chipsy, ale také slané oříšky nebo křupavé sezenky. Vyberte ty bez umělých příchutí - přírodní slanost je klíč.
• Čokoláda - Sladká, mastná, hladká. Čokoláda je ideální kombinace, která zvýrazňuje efekt THC. Tmavá čokoláda s obsahem kakaa nad 70 % je lepší volba - má méně cukru, ale větší chuťovou hloubku. Když ji necháte roztát na jazyku, cítíte každou vůni. Některé lidé říkají, že tmavá čokoláda zvyšuje pocity klidu a vnitřního pokoje.
• Pečené brambory s máslem a kyselou smetanou - Toto je klasika, která přežila desítky let. Teplé, měkké brambory, roztáhlé máslo, které se pomalu rozpouští, a kyselá smetana, která přidává kyselou chuť - je to jako jídlo z dětství, ale s větší intenzitou. Pokud máte čas, přidejte trochu česneku nebo kopr. Je to výraznější, ale výborné.
• Šťávy a smoothie - Pokud chcete něco lehčího, ale stále chuťově bohatého, smoothie je skvělá volba. Smíchejte banán, jahody, jogurt a trochu medu. Výsledek? Sladký, chladný, hydratující a příjemně křehký. Někteří lidé přidávají i křen nebo zázvor - to zvyšuje chuť a pomáhá s možnými nevolnostmi.
• Pizza - Ano, pizza. Třeba i z ledničky, zbytek z včerejška. Když je vysoký, půjde vám o chuť, ne o kvalitu. Těsto, sýr, omáčka, slané maso - všechno to spolu vytváří něco, co se dá nazvat jídlem pro bohy. Pokud máte možnost, zahřejte ji v troubě. Měkký sýr, který se roztáhne, je klíč.

Co se vyhnout: 3 nejhorší volby

Není všechno, co chutná dobře, vhodné. Některé svačiny mohou způsobit nevolnost, závratě nebo jen zklamání.

• Velmi sladké sladkosti - Když je vaše chuťová citlivost vysoká, přílišná sladkost může být přehnaná. Čokoládové tyčinky s vysokým obsahem cukru nebo výbušné zmrzliny mohou způsobit „sugar crash“ - náhlý pád energie, který vás přemůže. Pokud chcete sladké, vyberte přirozené sladidla jako med nebo sušené ovoce.
• Velmi kořeněné jídlo - Pokud jste vysoký, vaše trávicí systém může být citlivější. Ostře kořeněná jídla, jako například některé thai nebo mexické pokrmy, mohou způsobit pálení žáhy nebo nevolnost. Nejste v noci na závodech v trávicím traktu.
• Alkohol - Kombinace alkoholu a konopí není jen nebezpečná, je i neúčinná. Zvyšuje riziko závratí, nevolnosti a ztráty orientace. Pokud chcete pít, voda je vaše nejlepší volba. Nebo limonáda s citronem.

Proč je důležité mít jídlo připravené předem?

Nikdy nečekáte, až se objeví hlad, abyste začali přemýšlet o jídlu. Když jste vysoký, vaše schopnost rozhodovat se snižuje. Pokud nemáte nic v domě, můžete skončit v obchodě v půlnoci, kde všechno stojí dvakrát tolik a všichni vás pozorují. Proto je lepší mít připravené něco, co vám skutečně chutná.

Uložte si do ledničky nebo pokladničky něco, co znáte a milujete. Vytvořte si svůj „munchies box“ - malý košík s chipsy, čokoládou, sušenkami a šťávou. Když přijde čas, stačí ho otevřít a začít. Nemusíte přemýšlet. Nemusíte se rozhodovat. Jen jíte.

Chuťové triky, které zvýší váš zážitek

Když jste vysoký, vaše smysly nejsou jen citlivější - jsou jiné. Zkuste tyto triky:

• Chutnejte pomalu - Nežijte v rychlosti. Nechejte jídlo roztát na jazyku. Vycítíte vůně, které jste dříve nepozorovali.
• Přidejte křupavost - Křupavost aktivuje sluch i chuť. Něco, co chrtí, je víc než jídlo - je to zkušenost.
• Hrajte hudbu - Některé hudby zvyšují chuť. Zkuste jazz, lo-fi nebo klasiku. Váš mozek se spojí s jídlem a všechno se zdá být větší.
• Společnost - Jíst s někým, kdo je taky vysoký, je jiné než jíst sám. Výměna komentářů, smích, překvapení - to všechno zvyšuje chuť.

Co říkají lidé, kteří to dělají dlouho?

V Brně mám přítele, který už 15 let kouří. Každý den, když se zapálí, dělá si stejnou věc: vezme kousek tmavé čokolády, přidá trochu křupavých oříšků a sedne si k oknu. Říká: „Nemám rád hlad. Mám rád chuť. A když je vysoký, tak je chuť všechno.“

Nejde o to, kolik jíte. Jde o to, jak jíte. A o tom, co si vyberete, když vaše tělo a mozek říkají: „Je čas.“